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经期怎么保养 经期吃什么缓解痛经(4)

作者:admin 来源:未知日期:2017-03-07 18:12

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3、月经期间避免过冷或者是过热的刺激。除此之外,在月经期间也不要进行游泳或者是淋雨,也不要长期在潮湿或者是阴凉的环境之中,白领的女性最好

3、月经期间避免过冷或者是过热的刺激。除此之外,在月经期间也不要进行游泳或者是淋雨,也不要长期在潮湿或者是阴凉的环境之中,白领的女性最好不要长期处在空调房的环境之中。

4、月经期间不可以捶打腰背。在捶打腰背的同时,不仅不会缓解腰酸背痛的情况,甚至还会出现加重的情况。这主要是由于如果捶打了腰背的位置,那么就会导致盆腔出现充血的情况,另外血流的速度也会加快,这样月经期间的失血量就会增加

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