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现代人肠道问题多 或因高蛋白高脂食物吃多了

作者:admin 来源:本站日期:2017-05-17 04:15

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专家表示,随着生活条件越来越好,很多人吃得太过精细,粗纤维的摄入较少,高蛋白、高脂肪的食物摄入较多,导致食物对肠道的刺激和蠕动减少或蠕动过慢引起便秘。食物在体内

专家表示,随着生活条件越来越好,很多人吃得太过精细,粗纤维的摄入较少,高蛋白、高脂肪的食物摄入较多,导致食物对肠道的刺激和蠕动减少或蠕动过慢引起便秘。食物在体内发酵的时间过长可产生一些有害物质,影响肠道局部健康,导致局部的炎症(充血、水肿),甚至产生溃疡和息肉,增加癌变风险。这些有害物质若被肠道吸收入血液中,甚至可对肝、肾及心脑血管产生不良影响。而久坐少动、工作压力大、紧张等也可使肠道蠕动过慢。另外,暴饮暴食或吃得过快,加上经常进食生冷食物或冰冻甚至交叉感染过的食物,会致肠道常受刺激加快蠕动引起腹泻。

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现代人肠道问题多 或因高蛋白高脂食物吃多了

N林宝珍

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